Reformer Series - מחלקה 2 מתוך 4

אימון רפורמר עם תנועה מורכבת של כף הרגל על הבטן

רמה בסיסית

מוֹרֶה

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מְתַקֵן

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

34:12

מטרות מזרן הביניים

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

המקור Pilates מחצלת עם ג'יי גריימס

35:42

המחצלת המקורית אחד על אחד