Définir et affiner le tapis

Pilates Entraînement sur tapis avec haltères

Niveau intermédiaire

Enseignant

Tempo de l'entraînement

Stable

Matériel nécessaire

Tapis avec poids pour les bras ou les jambes

Trouver des cours similaires pour

Autres séances d'entraînement

34:12

Objectifs du tapis intermédiaire

15:54

La courbe en C telle que l'a enseignée Joe Pilates

Le tapis original Pilates avec Jay Grimes

35:42

L'original Mat One on One