Πρόκληση 30 ημερών - Για προχωρημένους
Προχωρημένο επίπεδο
Transform your body, mind and life with Joseph Pilates’ promise: “In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 sessions you’ll see the difference and in 30 sessions, you’ll have a whole new body.”
Συνδεθείτε για να ξεκινήσετε αυτό το πρόγραμμα.
Εισαγωγή
Παρακολουθήστε μια προεπισκόπηση
Πρόκληση 30 ημερών - Για προχωρημένους
Για το πλήρες πρόγραμμα
Έχετε ήδη λογαριασμό;
Experience the results Joseph Pilates promised: “In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you’ll see the difference, and in 30 you’ll have a whole new body.” This challenge is designed for every body—whether you’re brand new to Pilates or returning to refresh your practice. Each day, you’ll choose the level and equipment that works for you, then follow along with expert guidance to stay consistent and inspired.
Over 30 days, you’ll:
- Strengthen your core
- Build your knowledge of proper alignment and dynamics
- Improve posture and body awareness
- Increase flexibility
- Boost balance and athletic ability
- Gain confidence in all your body can do!
Take the challenge and see how Pilates can transform you from the inside out.
Δάσκαλος
Απαιτούμενος εξοπλισμός
- Mat
Ταχύτητα προπόνησης
Σταθερό
Εξοικονόμηση...
haleycarolina
Ουάου, αυτό ήταν τόσο απίστευτο! Έχω κάνει μόνο το Pilates της Denise Austin /Yoga mat routine, αλλά αυτό ήταν το επόμενο επίπεδο φοβερό! Αισθάνομαι σούπερ ενεργοποιημένη και τεντωμένη! Ευχαριστώ πολύ! Υπέροχη ατμόσφαιρα από τον εκπαιδευτή επίσης 🙂 🙂 🙂
Δημοσιεύτηκε Ιούνιος 27, 2017
Lisa Spradley
Αυτή είναι η πρώτη φορά που σχολιάζω μια τάξη. Αυτό ήταν τόσο διασκεδαστικό και μια μεγάλη προπόνηση! Ανυπομονώ να χρησιμοποιήσω αυτούς τους συνδυασμούς.
Δημοσιεύτηκε Μάρτιος 29, 2017
Agrandma
Το αγαπώ ευχαριστώ
Δημοσιεύτηκε 7 Νοεμβρίου, 2016
Daisyd
πολύ ωραία!
Δημοσιεύτηκε Σεπτέμβριος 13, 2016
Soulbodyworks
Ουάου!!! Αυτό ήταν ένα καταπληκτικό μάθημα, τόση ενέργεια!
Δημοσιεύτηκε στις 25 Αυγούστου, 2016
DeniseRene
Υπέροχη τάξη!
Δημοσιεύτηκε Δεκέμβριος 6, 2015