开腿摇椅教程

Pilates 教学技巧

观察与学习

教师

视频时间

15:28

所需设备

垫子

查找类似课程

您可能喜欢的其他锻炼

15:54

乔教的 C 曲线Pilates

每个Pilates 教师都应掌握的 8 个动手提示

17:17

每位教师都应掌握的 8 个手势提示

预告 1 的提示

9:32

预告 1 的提示