Bỏ qua nội dung
Pilatesology
  • THƯ VIỆN CỦA TÔI
    • Những mục yêu thích của tôi
    • Các lớp học tôi đã tham gia
    • Danh sách theo dõi
    • Danh sách phát của tôi
    • Chương trình của tôi
    • Kế hoạch tập luyện của tôi
    • Tài khoản của tôi
  • BÀI TẬP
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • Chương trình Mat cho người mới bắt đầu
      • Beginner Reformer Program
      • Hướng dẫn về lò xo Reformer
      • Pilates FAQ’s
    • PHÍM TẮT TẬP LUYỆN
      • Bài tập trên thảm
      • Bài tập Reformer
      • Bài tập tháp
      • Bài tập trên ghế Wunda
    • KHÁM PHÁ
      • Tập trung vào cơ thể và chấn thương
      • Bách khoa toàn thư về bài tập
      • Danh sách & Chuỗi bài tập
      • Kế hoạch tập luyện của tôi
    • TÌM KIẾM
      • Tất cả các bài tập
      • Mới nhất
      • Workout Programs
  • CHƯƠNG TRÌNH
  • HỌC HỎI
    • MẸO BÀI TẬP
      • Bách khoa toàn thư về bài tập
      • Danh sách & Chuỗi bài tập
      • Quick Tips & Tutorials
    • NHU CẦU CỦA CƠ THỂ
      • Giải phẫu
      • Tập trung vào cơ thể và chấn thương
      • Hội thảo & Nghiên cứu tình huống
      • Teaching Beginners & Seniors
    • TÀI NGUYÊN CHO GIÁO VIÊN
      • Get Your CEC’s
      • Bảo trì thiết bị
      • Hướng dẫn sử dụng thiết bị
      • Interviews, History & Business Tips
    • TÀI NGUYÊN
      • Teacher Training Directory
      • Hướng dẫn về lò xo Reformer
      • Hướng dẫn về lò xo ghế Wunda
      • Support & FAQ’s
  • GIÁO VIÊN
  • Tiếng Việt
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Türkçe
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • ĐĂNG NHẬP
  • Tham gia
search the site

Glow on the Go: Travel Friendly (Pilatesology)

Bức tường thư giãn và giải tỏa căng thẳng Pilates Tập luyện

19:42

Bức tường thư giãn và giải tỏa căng thẳng Pilates

Eric Carlovich

Cơ bản | Chậm

Đứng Pilates Video tập luyện trực tuyến

18:26

Đứng Pilates với Molly

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Đứng Pilates Thử thách

23:47

Đứng Pilates Thử thách

Eric Carlovich

Nâng cao | Ổn định

Bài tập chuyển trọng lượng để cải thiện sự cân bằng của bạn

18:35

Cân bằng đứng 2 trong 5

Eric Carlovich

Cơ bản | Chậm

Pilates Tập luyện sử dụng ghế khách sạn với Marina Urbina

29:58

Đốt cháy ghế

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Đứng Pilates với Simona

13:44

Đứng Pilates với Simona

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Tường Pilates Tập luyện buổi sáng

42:25

Tường Rise & Shine

Eric Carlovich

Trung cấp | Chậm

Đứng Pilates Tập luyện cùng Marina Urbina

16:39

Sự tỏa sáng hằng ngày

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Chuỗi bài tập tạ tay đứng tại nhà

21:50

Thảm tập tại nhà: Tạ đứng

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Pilates Bài tập trên thảm với các điều chỉnh dễ thực hiện

30:28

Thảm Andiamo

Eric Carlovich

Cơ bản | Ổn định

Phục hồi trung cấp Pilates Tập luyện trên thảm

27:36

Thảm Glow & Go

Eric Carlovich

Trung cấp | Ổn định

Pilates tập luyện cho chân

25:43

Siêu mẫu chân dài với MeJo

Eric Carlovich

Nâng cao | Ổn định

Chúng tôi thích đóng góp cho cộng đồng. Xem những cách chúng tôi đang giúp đỡ.

Bắt đầu dùng thử miễn phí
Khám phá
  • Teacher Training Directory
  • Worldwide Teacher Directory
  • Live Sessions
  • Sự kiện
  • Blog
Giới thiệu về chúng tôi
  • Giới thiệu về chúng tôi
  • Đại sứ
  • Trả lại
  • Member Testimonials
  • Điều khoản & Quyền riêng tư
Cửa hàng
  • Pilatesology Cửa hàng
  • Phiếu quà tặng
  • Đăng ký nhóm
  • Gratz Equipment
Giúp đỡ
  • Hỗ trợ & Câu hỏi thường gặp
  • Tài khoản của tôi
  • Chính sách Cookie

© Bản quyền 2020 Pilatesology , Inc. Mọi quyền được bảo lưu