Dlaczego nie mogę wykonywać zwijania, podciągania, ciągnięcia za szyję?

Dlaczego nie mogę wykonać Roll Up, Teaser, Neck Pull?

Obserwuj i ucz się

Nauczyciel

Czas wideo

6:27

Potrzebny sprzęt

Mata

Znajdź podobne klasy dla

Inne treningi, które mogą Ci się spodobać

15:54

Krzywa C, jak nauczył Joe Pilates

8 wskazówek, które powinien znać każdy nauczyciel Pilates

17:17

8 wskazówek, które powinien znać każdy nauczyciel

Wskazówki dotyczące teasera 1

9:32

Wskazówki dotyczące teasera 1