30-Day Challenge – Equipment
Gemiddeld niveau
Transformeer je lichaam, geest en leven met Joseph Pilates' belofte: "In 10 sessies zul je voelen het verschil, in 20 sessies zul je het verschil zien het verschil en in 30 sessies heb je een heel nieuw lichaam."
Log in om dit programma te starten.
Inleiding
Bekijk een voorvertoning
30-Day Challenge – Equipment
Voor het volledige programma
Heb je al een account?
Experience the results Joseph Pilates promised: “In 10 sessions you’ll feel the difference, in 20 you’ll see the difference, and in 30 you’ll have a whole new body.” This challenge is designed for every body—whether you’re brand new to Pilates or returning to refresh your practice. Each day, you’ll choose the level and equipment that works for you, then follow along with expert guidance to stay consistent and inspired.
Over 30 days, you’ll:
- Strengthen your core
- Build your knowledge of proper alignment and dynamics
- Improve posture and body awareness
- Increase flexibility
- Boost balance and athletic ability
- Gain confidence in all your body can do!
Take the challenge and see how Pilates can transform you from the inside out.
Leraar
Benodigde apparatuur
- Hele studio
Trainingshulpmiddelen
Besparen...