של קתי גרנט לפני מאה התרגילים

pilates תרגילים למבוגרים

התבונן ותלמד

מוֹרֶה

זמן וידאו

52:45

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

34:12

מטרות מזרן הביניים

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

המקור Pilates מחצלת עם ג'יי גריימס

35:42

המחצלת המקורית אחד על אחד