שפר את בעיטות הרגליים הבודדות והכפולות שלך

שפר את בעיטות הרגליים הבודדות והכפולות שלך

צפה בתצוגה מקדימה

שפר את בעיטות הרגליים הבודדות והכפולות שלך

לאימון השלם

התחל את תקופת הניסיון בחינם שלך
התחבר

התבונן ותלמד

מוֹרֶה

Eric Carlovich

זמן וידאו

8:45

דרוש ציוד
  • מתקן עמוד שדרה
מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

מתקן עמוד שדרה איך

12:45

How To מתקן עמוד שדרה עם ג'ונגי

Eric Carlovich

התבונן ותלמד

2 מהלכים מתקדמים על מתקן עמוד השדרה

8:51

מתקן עמוד שדרה איך לעשות חלק 3

Eric Carlovich

התבונן ותלמד

5:22

מתקן השלד שלך על עמוד השדרה

Eric Carlovich

התבונן ותלמד