מחצלת ללא פלקציה עם מולי

ללא כיפוף Pilates אימון עם מולי ניילס רנשו

רמת ביניים

מוֹרֶה

טמפו אימון

יַצִיב

דרוש ציוד

מַחצֶלֶת
מחצלת עם משקולות זרוע או רגל

מצא שיעורים דומים עבור

אימונים אחרים שאולי תאהבו

34:12

מטרות מזרן הביניים

15:54

C-Curve בתור ג'ו Pilates לימד את זה

המקור Pilates מחצלת עם ג'יי גריימס

35:42

המחצלת המקורית אחד על אחד