Πώς να καθίσετε ίσια στο στρώμα

Pilates Μικρό κόλπο με βαρέλι

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

3:45

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

15:54

Η καμπύλη C όπως τη δίδαξε ο Joe Pilates

8 χειροπιαστά συνθήματα που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος Pilates

17:17

8 ενδείξεις που πρέπει να γνωρίζει κάθε δάσκαλος

52:52

Επιστροφή στην Υγεία Pilates Mat