100 παραλλαγές της προπόνησης των εκατό

Pilates Εργαστήριο με την Kathryn Ross Nash

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

30:46

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Mat
Μικρό βαρέλι
Breath-a-cizer

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

34:12

Στόχοι του Ενδιάμεσου Στρώματος

15:54

Η καμπύλη C όπως τη δίδαξε ο Joe Pilates

Το αυθεντικό Pilates Mat με τον Jay Grimes

35:42

Το αυθεντικό στρώμα One on One