Her Şeyden Önce Doğru Nefes Alın

Temel Seviye

Öğretmen

Egzersiz Temposu

Yavaş

Gerekli Ekipman

Mat

Benzer Sınıfları Bulun

Hoşunuza Gidebilecek Diğer Egzersizler

34:12

Orta Seviye Paspasın Hedefleri

15:54

Joe Pilates 'un Öğrettiği Şekliyle C-Eğrisi

Jay Grimes ile Orijinal Pilates Mat

35:42

Orijinal Mat Bire Bir