İçeriğe geç
Pilatesology
  • KÜTÜPHANEM
    • Favorilerim
    • Aldığım Dersler
    • İzleme Listesi
    • Çalma Listelerim
    • Benim Programlarım
    • Egzersiz Planım
    • Hesabım
  • ANTRENMANLAR
    • NEW TO PILATES? START HERE
      • Başlangıç Mat Programları
      • Beginner Reformer Program
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Pilates FAQ’s
    • EGZERSIZ KISAYOLLARI
      • Mat Egzersizleri
      • Reformer Egzersizleri
      • Kule Egzersizleri
      • Wunda Sandalye Egzersizleri
    • KEŞFET
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Egzersiz Planım
    • ARAMA
      • Tüm Antrenmanlar
      • En Güncel
      • Workout Programs
  • PROGRAMLAR
  • ÖĞREN
    • EGZERSİZ İPUÇLARI
      • Egzersiz Ansiklopedisi
      • Egzersiz Listeleri ve Sıraları
      • Quick Tips & Tutorials
    • VÜCUT İHTİYAÇLARI
      • Anatomi
      • Vücut Odağı ve Yaralanmalar
      • Atölye Çalışmaları & Vaka Çalışmaları
      • Teaching Beginners & Seniors
    • ÖĞRETMEN KAYNAKLARI
      • Get Your CEC’s
      • Ekipman Bakımı
      • Ekipman Eğitimleri
      • Interviews, History & Business Tips
    • KAYNAKLAR
      • Teacher Training Directory
      • Reformer Yayları Kılavuzu
      • Wunda Sandalye Yayları Kılavuzu
      • Support & FAQ’s
  • ÖĞRETMENLER
  • Türkçe
    • English
    • עברית
    • 中文 (繁體)
    • ภาษาไทย
    • Ελληνικά
    • Русский
    • 中文 (简体)
    • Tiếng Việt
    • Nederlands
    • 日本語
    • Deutsch
    • Español
    • Français
    • Italiano
    • 한국어
    • Polski
    • Português
  • GİRİŞ YAP
  • Katılın
search the site

 

Filtreler

 

Sınıf Tipi

Seviye

Süre

Egzersiz Temposu

Ekipman

Öğretmen

Gözlemle ve Öğren

Odaklanma

Dil

Sıralama Ölçütü

Unilateral Reformer Workout with Nicole Smith

37:53

Unilateral Reformer with Nicole

Eric Carlovich

Gelişmiş | Sabit

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

15:40

Shoulder Bridge Breakdown with Amy

Eric Carlovich

Gözlemle ve Öğren

Pilates Arm Springs Workshop

2:02:00

The Art of Arm Springs with Eric Carlovich

Eric Carlovich

Gözlemle ve Öğren

Spine Corrector Fundamentals Workout

28:58

Spine Corrector Fundamentals

Eric Carlovich

Temel | Yavaş

Push Down on the Wunda Chair Tips with Amy

3:47

Push Down Tips with Amy

Eric Carlovich

Gözlemle ve Öğren

Intermediate Pilates Mat Workout for Better Posture

32:08

Pilates Posture Mat

Eric Carlovich

Orta | Yavaş

Wunda Chair Mat Circuit Workout

43:01

Wunda Mat Circuit

Eric Carlovich

Gelişmiş | Sabit

Teaching First Timers Reformer with Sonjé

29:10

Teaching First Timers Reformer with Sonjé

Eric Carlovich

Gözlemle ve Öğren

Flying Eagle on the Cadillac with Victoria

7:05

Tips for Flying Eagle with Victoria

Eric Carlovich

Gözlemle ve Öğren

0:44

Spring Reset – Basic

Eric Carlovich

Temel | Sabit

0:44

Spring Reset – Intermediate

Eric Carlovich

Orta Düzey | Sabit

0:44

Spring Reset – Advanced

Eric Carlovich

Gelişmiş | Sabit

Russian Squats Tips with Victoria

6:47

Russian Squats Tips with Victoria

Eric Carlovich

Gözlemle ve Öğren

Reformer on the Cadillac with Sonjé

1:02:43

Reformer on the Cadillac with Sonjé

Eric Carlovich

Gelişmiş | Sabit

Crab Breakdown with Kim

6:50

Crab Breakdown with Kim

Eric Carlovich

Gözlemle ve Öğren

Intermediate Reformer Workout with Magic Circle

32:07

Magic Reformer

Eric Carlovich

Orta | Hızlı

High Chair Body Pump Workshop

34:27

High Chair Body Pump

Eric Carlovich

Gözlemle ve Öğren

How to Add Challenge on the Wunda Chair

4:18

How to Add Challenge on the Wunda

Eric Carlovich

Gözlemle ve Öğren

Toplumumuza geri vermeyi seviyoruz. Nasıl yardım ettiğimizi görün.

Ücretsiz Denemenizi Başlatın
Keşfedin
  • Teacher Training Directory
  • Worldwide Teacher Directory
  • Live Sessions
  • Etkinlikler
  • Blog
Hakkımızda
  • Hakkımızda
  • Elçiler
  • Geri Vermek
  • Member Testimonials
  • Şartlar & Gizlilik
Mağaza
  • Pilatesology Mağaza
  • Hediye Çekleri
  • Grup Abonelikleri
  • Gratz Equipment
Yardım
  • Destek ve SSS
  • Hesabım
  • Çerez Politikası

© Telif Hakkı 2020 Pilatesology, Inc. Tüm Hakları Saklıdır