Советы "Сидеть без рук" с Алисой Уайатт

Классические советы по использованию ковриков Pilates

Наблюдай и учись

Учитель

Время видео

0:25

Необходимое оборудование

Мат

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

15:54

С-кривая, как ее преподавал Джо Pilates

8 советов по работе с руками, которые должен знать каждый учитель Pilates

17:17

8 подсказок, которые должен знать каждый учитель

Советы для тизера 1

9:32

Советы для тизера 1