5-минутная тренировка для рук Pilates с Алисой Уайатт

5-минутная тренировка для рук Pilates с Алисой Уайатт

Промежуточный уровень

Учитель

Темп тренировки

Стабильный

Необходимое оборудование

Мат с утяжелителями для рук или ног

Найти похожие классы для

Другие тренировки, которые вам могут понравиться

34:12

Цели промежуточного коврика

15:54

С-кривая, как ее преподавал Джо Pilates

Оригинальный коврик Pilates с Джеем Граймсом

35:42

Оригинальный коврик один на один