Êtes-vous prêt à passer au niveau supérieur ? Si vous souhaitez passer du niveau débutant au niveau intermédiaire sur le site Pilates , cette série progressive est faite pour vous ! Alisa commence la série en se concentrant sur les bases. À partir de là, chaque cours ajoute de nouveaux exercices et de nouvelles compétences à ce que vous avez déjà appris. Au dernier cours, vous serez ... Continue reading Beginner to Intermediate Mat Progression