Ακολουθία κωπηλασίας σε καρέκλα βραχίονα

Παρατηρήστε & μάθετε

Δάσκαλος

Ώρα βίντεο

7:15

Απαιτούμενος εξοπλισμός

Καρέκλα βραχίονα

Βρείτε παρόμοιες τάξεις για

Άλλες προπονήσεις που μπορεί να σας αρέσουν

Η αρχική σειρά κωπηλασίας στο Reformer

21:06

Η αρχική σειρά κωπηλασίας

32:00

Διδασκαλία της πολυθρόνας

24:30

Θεμέλια καρέκλας βραχίονα: Σταθερότητα μέσω ανατροφοδότησης